Dauguma sergančių žmonių nori žinoti, kaip liga paveiks jų gyvenimą, ar jie pasveiks. Tiksliai į šiuos klausimus atsakyti sunku, nes didžia dalimi tai priklausys nuo jūsų:

• ar taisyklingai atliksit judesius buityje ar darbe,
• ar reguliariai darysit mankštą, kuri padėtų vystyti jėgą, lankstumą ir judrumą,
• ar išmoksit taisyklingos laikysenos, reguliuoti kūno svorį.

Jūs turite sužinoti, kokie požymiai yra pavojingi, kas gali pakenkti, o kas pagerinti savijautą, kaip įveikti kasdieninius ligos sukeltus sunkumus.

Lėtiniam skausmui vystytis palankūs veiksniai („geltonosios vėliavėlės“):

• Įsitikinimas, kad, norint sugrįžti į darbą, skausmai turi visai pranykti.
• Manymas, kad skausmai sustiprės nuo bet kokios fizinės veiklos.
• Nepalankios paciento būklei darbo sąlygos (psichologiniai, fiziniai veiksniai – nuolatinis stresas, sunkus fizinis darbas).
• Bloga nuomonė apie fizinius pratimus.
• Įsitikinimas, kad skausmas esąs pavojingas.
• Pasitikėjimas tik intervencijomis, operacijomis.
• Depresija.
• Nusilpęs domėjimasis socialine veikla.
• Per didelė partnerio, kitų šeimos narių globa.
• Piktnaudžiavimas alkoholiu.