Kaip išvengti raumenų skausmo?
Raumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi į bendrosios praktikos gydytoją. Dažniausiai raumenų skausmas susijęs su patirta trauma, per dideliu (ar per mažu) fiziniu krūviu, raumenims tenkančia įtampa ir nervine įtampa. Vis dažniau žmonės skundžiasi lėtiniais raumenų skausmais. Lėtinis raumenų skausmas kaip lėtinis įvardijamas tuomet, kai jis trunka...
PlačiauSieros kamščio pašalinimas: Tai daryti namuose ar klinikoje?
Sieros kamštis ausyje – itin nemaloni problema. Tačiau siera ne tik sukelia diskomfortą, bet ir blogina klausos kokybę bei kelia kitų nemalonių simptomų. Siera yra natūrali ausies kanalo dalis, padedanti išlaikyti vidinę ausies dalį švarią ir sauganti nuo dulkių, nešvarumų bei bakterijų. Tačiau kartais sieros susikaupia per daug ir taip...
PlačiauKaip atgaivinti organizmą po šventinio persivalgymo?
Šventės pirmiausiai turėtų sietis su buvimu kartu su šeima ir smagiomis akimirkomis. Vis dėlto dažnam mūsų jos siejasi su persivalgymu ir dėl to atsirandančiais virškinimo sutrikimais – sunkumo jausmu, nevirškinimo pojūčiu, pilvo pūtimu, pilvo skausmu, viduriavimu, ar, priešingai, vidurių užkietėjimu. Kaip greičiau atsigauti po šventinio persivalgymo maratono? Pateikiame Jums 5...
Plačiau